03 aug. Psiholog, Psihoterapeut, Coach, Mentor
Ultimii ani, în special de la pandemie încoace, au adus în prim plan multiple probleme pe care majoritatea oamenilor nu le mai pot gestiona, ascunde sau trata de unii singuri. Nu, nu suntem mai nebuni, ci avem mai multe provocări de rezolvat în același timp.
Și am văzut o creștere abruptă a interesului pentru terapie. Ba chiar, terapia a devenit o modă la care aderă din ce în ce mai mulți oameni (de ambele părți).
Cu toate acestea, specializări și certificări diferite, obiective și modalități de abordare diferite, creează o mare confuzie în rândul celor care au nevoie și merg spre terapie.
Care sunt situațiile care declanșează căutarea de terapie
Deși multe sunt cauzele care ar determina apelarea la un specialist, 3 mari cauze induc dorința de terapie: anxietatea, depresia și relațiile disfuncționale.
La acestea putem adăuga, dar de pe poziția de cauze, adicțiile (dependențele, viciile) deși aici, de multe ori, nevoia este negată și minimizată iar ajungerea la terapie se întâmplă adeseori foarte târziu.
Pe de altă parte, avem categoria celor care întâlnesc diferite situații în carieră sau business și, la rândul lor, apelează la altfel de terapeuți pentru a găsi soluții rapide de ieșire din criză.
O a treia categorie de oameni care sunt aparent, fără probleme, pur și simplu sunt preocupați de viitor, dezvoltare personală și caută versiunea lor mai bună (fie să o găsească, fie să o creeze).
Practic am identificat 3 mari dimensiuni ale oricărui om care, în anumite combinații, dau stări de la fericire la disperare, de la succes la eșec, de la mulțumire la dezamăgire, șamd. Aceste dimensiuni sunt: personală, profesională și relațional-emoțională.
Iar pentru abordarea lor s-au dezvoltat specializări și metode multiple: psihiatru, psiholog, psihoterapeut, coach, mentor, astrolog, constelații familiale, energie universală, etc care sunt valide sau validate de practică și interes însă care aduc multă nesiguranță și confuzie.
La cine merg eu
Indiferent de natura problemelor sau a frământarilor, resursele de timp, financiare și de disponibilitate sunt limitate. Ideal ar fi să putem apela exact la specialistul/ specialiștii de care avem nevoie, atunci când avem nevoie. Da, chiar de a avea un mentor, un coach și un psihoterapeut în același timp. Practic așa ceva nu prea se poate.
Și atunci întrebăm în stânga și în dreapta, ne uităm la televizor, la podcast-uri și în final ajungem la un specialist. De aici încolo, responsabilitatea rezolvării problemei, a găsirii unei soluții se împarte cu specialistul care, ideal, fie îl îndrumă pe om spre o rezolvare, fie spre un specialist mai potrivit pentru situația de fapt.
Sunt oameni care sunt puternic ancorați (conștient, dar mai adesea inconștient) în trecut și traumele care s-au petrecut atunci, după cum sunt oameni care neglijează total trecutul și sunt foarte atașați de niște proiecții de viitor.
Apoi avem oameni care sunt dedicați dimensiunii materiale a vieții (și fac multe eforturi pentru a avea resurse și averi), dar avem și multe persoane inclinate artistic, emoțional sau relațional.
Practic, nu există o singură soluție și un singur tip de specialist de succes după cum și nevoile și problemele sunt deosebit de multe și diferite.
Mai departe voi da o perspectivă personală pentru fiecare categorie importantă de specialiști (cu unii am interacțuni frecvente și consistente):
- Psihiatrul – medic, specializat medical, asigură un tratament care vizează soluții chimice de ameliorare – rezolvare. Adeseori este foarte necesar sprijinul loruimai ales în situațiile grave (depresii, burnout, pierderi grele unde se rupe echilibrul chimic din organism).
- Psihologul – “doctorul de suflete”, specializat în metode și tehnici de abordare a bolilor moderne: anxietate, depresie, relații de cuplu, dependențe. Abordează sistematizat și etapizat problemele vizând în principal, sprijinirea cuiva să identifice cauzele și soluțiile necesare.
- Psihoterapeutul, este un psiholog mai deștept și mai educat (el are nevoie de 8-10 ani pentru a profesa) și în esență duce munca de psiholog la un nivel superior.
- Consilierul pentru dezvoltare personală. Este un stadiu inițial de abordare a problemelor unei persoane. Se concentrează mai degrabă pe perioade scurte de timp (6 luni – 1 an) și abordează problemele curente și soluțiile aferente. De obicei este implicat în situații punctuale sau nevoi specifice de dezvoltare personală.
- Coach și mentor, fac o muncă limitată și dedicată dimensiunii profesionale, a carierei sau a business-ului. Munca lor este orientată spre viitor, ținând cont de prezent și resursele disponibile și se concentrează pe dezvoltarea de strategii și planuri care sunt apoi urmărite.
Dacă punem în context temporal, 1-3 caută problemele trecutului și vizează diminuarea impactului acestora asupra prezentului, în timp ce 4 și 5 identifică și aplică soluții punctuale pentru atingerea unor obiective (materiale și/ sau spirituale).
1-3 caută să te împace cu trecutul, 4-5 caută dezvoltarea unor noi strategii și planuri de viitor.
1-3 îți susține munca personală de conștientizare a problemelor, identificarea și aplicarea solutiilor, 4-5 îți dau ghidaj și sfaturi pentru ați îmbunătății și dezvoltare starea de bine sau cariera.
Și totuși, eu unde mă duc dacă am o problemă sau o dorință?
Aici este cuiul lui pepelea. Unde mergem depinde de natura și amploarea problemei, coroborat cu resursele disponibile.
Recomandarea mea puternică este să îți faci o listă cu întrebări și dorințe, listă pe care o poți folosi ca punct de plecare în orice relație cu orice specialist. Este de datoria specialistului să scoată de la tine ce te apasă și ce îți dorești (lucru cel mai dificil în opinia mea) după care te poate și consilia, sfătui.
Nu este o zonă simplă, ușor de abordat și clară. Deseori avem nuanțe și variațiuni și așa este și normal. Cunoașterea personală, clarificarea locusului de control, impactul inconștient al trecutului, metodele numeroase de abordare fac de multe ori dificilă această muncă.
Uneori, nu reușim să ne conectăm cu un specialist și atunci mergem mai departe, alteori, ne conectăm foarte bine personal, emoțional, dar nu avem progres.
În fine, fiecare abordare și fiecare persoană este unică. Unicitatea nu vine din metodă, instrument ci din combinația de cauze și efecte care implică o combinație pe măsură de soluții și abordări.
Altfel spus:
- Fiecare om are propria lui combinație de circumstanțe și rezolvări.
- Fiecare om este complex, aparte și are propriile lui mecanisme de acțiune.
- O problemă apare foarte rar singură sau având o cauză directă, unică și ușor de identificat. Adeseori, cauze și conjuncturi multiple concură la apariția unei probleme.
- Rezolvarea unei probleme, rareori duce la o stare de bine generalizată, de multe ori, odată ce rezolvăm o problemă o alta se ivește și ne atrage atenția.
Acum, referitor la specialiști, ei lucrează cu materialul clientului. Cu alte cuvinte, cu cât cel care merge în terapie este mai sincer, mai clar și mai implicat, cu atât specialistul poate aborda mai direct și apăsat problema.
În esență, un specialist va încerca să identifice cauza problemei celei mai importante, mai de impact și apoi va dezvolta, impreună cu cel implicat, o cale de soluționare. Apoi, pe parcurs, va asista, corecta, completa instrumentele și măsurile aplicate pentru a ajunge la rezolvarea problemei.
Îmbucurător este faptul că avem mulți specialiști (tineri entuziaști, experimentați cu mulți ani de practică, inovatori cu idei și abordări noi și deosebite) și totodată avem o deschidere mare de interacțiune inițială pentru a stabili dacă este sau nu specialistul de care are nevoie.
Ce îți propun cu Path Your Future
Acum că suntem mai lămuriți de ce și cum, putem înțelege mai bine abordarea path your future.
Esența acestei abordări este holistică, integrată. Practic, aduc împreună cele 3 dimensiuni umane, cariera, dezvoltarea personală și mentoring-ul convins fiind că este mai eficientă și mai ușoară combinarea lor decât tratarea separată.
Este ideal să avem un coach, un mentor și un consilier personal însă foarte puțini oameni au disponibilitate de timp și financiară pentru așa ceva.
35+ ani de experiență în afaceri diverse, sute de oameni coordonați direct și mii de interacțiuni cu oameni diferiși mi-au permis conturarea unei viziuni și abordări integrate de care poți benficia și tu.
Dacă vrei să afli mai multe despre metoda pe care o propun, eu sunt Marian și mă găsești aici: 0722617180
No Comments